Der Puls erreicht beim Tanzen eine Frequenz von etwa 110 bis 140, somit bewegt man sich im begehrten Fettverbrennungsbereich. Durch die aufrechte Haltung erreicht man Straffung und Stärkung der Muskulatur. Unter genau diesen Aspekten verbindet der TSCAktiv die sportliche Komponente mit der Freude an der Bewegung und am Tanzen. Es werden Ausdauer, Beweglichkeit und „koordinative Fähigkeiten“ geschult.
http://www.tscaktiv.at/
|
Private Links 
